Voor wie

De mindfulness training is bedoeld voor iedereen, vanaf 18 jaar, die de kwaliteit van zijn/ haar leven wil verbeteren. Mindfulness training is effectief gebleken bij piekeren en negatieve gedachten, stress, burn-out, somberheid, pijn, angst, spanning en onrust.

Je hebt geen ervaring met mindfulness of mediteren nodig om deel te kunnen nemen aan de training.

Het is ook mogelijk je aan te melden als groep. In overleg kan de training ook in-company worden aangeboden.