Moniek

In 2013 heb ik in het kader van werk en persoonlijke interesse een opleiding Mindfulness Based Cognitive Therapy gevolgd. Al enige jaren geef ik nu met veel plezier mindfulness trainingen. Eerst binnen mijn werk als GZ-psycholoog in de gezondheidszorg en nu ook binnen Mindfulness Utrecht–West. Mindfulness maakt mij enthousiast omdat het een training is waarin mensen, door eenvoudige oefeningen, meer inzicht in hun leven en meer grip op hun leven gaan ervaren. Daarnaast vind ik het mooi om te zien dat mensen door de training in staat zijn oude negatieve patronen positief te beïnvloeden en dat zij beter hun eigen ‘koers’ kunnen bepalen. Zelf ervaar ik ook dat met aandacht aanwezig zijn zorgt voor meer rust in het hier en nu en meer verbondenheid met mezelf en mijn omgeving.