Femke

Naast het geven van mindfulnesstrainingen ben ik werkzaam als GZ-psycholoog binnen mijn eigen praktijk.
Mindfulness spreekt mij aan omdat het gaat over echt aanwezig zijn, waarnemen en luisteren met een open houding, waarbij je oordelen en aannames loslaat. Dit vind ik zowel in mijn werk als psycholoog als ook in mijn persoonlijk leven zeer belangrijke waarden. Het lijkt misschien eenvoudig maar dat is het zeker niet. Het mooie is dat het een houding, een vaardigheid is waar iedereen over beschikt en dat je het door training kunt versterken. Er ontstaat hierdoor meer verrijking en verdieping van ervaringen en in contacten en het helpt een eigen weten naar boven te halen om te kunnen kiezen voor dat wat je belangrijk vindt.
Natuurlijk ben ik ook niet altijd maar mindful, maar ik merk echt verschil (en mijn omgeving met mij) wanneer ik mij meer met mindfulness bezig hou. Ik ben dan veel milder, liefdevoller en geniet meer.